2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1050 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 30.42g.
朝食: Cinnamon, Flaxseed Seeds, Garden of Life Raw Organic Protein, Prasada Organic Coconut MCT Oil, My vitamins, Coffee, Homemade Coffee Creamer unsweetened, Patriot Health Alliance Patriot Power Greens. 昼食: Kroger Sliced Mushrooms, Young Green Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Homemade Coffee Creamer unsweetened, Kroger Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Egg, Royale Natural Apple Wood Smoked Uncured Bacon . 夕食: Mixed Salad Greens, Baja Cafe Mild Salsa, Simply Balanced Organic 100% Grassfed Ground Beef 85/15. 軽食/その他: Red Table Wine. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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