2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1865 kcal
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脂質: 75.43g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 211.70g.
朝食: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. 昼食: Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. 夕食: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Апельсиновым Джемом, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские, UNI-EAGLE Шрирача. 軽食/その他: ВкусВилл Десерт Наполеон. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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