|
Bom dia pessoal!Alguém sabe de algum desafio de 20 ou 30 dias?,
|
75 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
628 kcal
|
脂質: 32.64g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 29.19g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Salaminho, Clight Suco de Abacaxi, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Hortifruti Goiaba Vermelha. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|