2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1062 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 81.48g.
朝食: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Tia Cecília Banana Passa Diet. 朝食後: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Ovo, Clara de Ovo, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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