2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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706 kcal
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脂質: 23.93g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 88.14g.
朝食: Indonesian Chicken in Coconut Milk, Japanese Tofu, Kikkoman Gochujang, Roma Sari Gandum. 夕食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Greenco Jamur Enoki, White Rice. 軽食/その他: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Orange. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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