|
и снова в бой
|
91.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1500 kcal
|
脂質: 18.66g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 291.73g.
朝食: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Банан. 昼食: Джаганнат Плов с Соей. 夕食: Банан, Макароны Отварные, Красное Яблоко. 軽食/その他: Избенка Йогурт 1,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|