2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
688 kcal
|
脂質: 34.75g | たんぱく質: 21.67g | 炭水化物: 74.66g.
朝食: Geléia de morango, Pão de Forma Integral, Açúcar Demerara, Requeijão, Café. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Rúcula, Alface Americana, Ovo Frito. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|