2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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2181 kcal
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脂質: 96.71g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 215.45g.
朝食: Proteinpulver (Morph), OTA Solgryn, Fakta Skummetmælk. 昼食: Light Mayonnaise, Larsen Makrel i Tomat, Kohberg Schwarzbrot. 夕食: Scallions or Spring Onions , Leek, Kokosmælk (Light), Pastella Fuldkorns Fettuccine, Rema 1000 Bacon i Skiver. 軽食/その他: Ice Cream. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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