2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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2035 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 110.92g | 炭水化物: 249.09g.
朝食: Selex Carote, Tangerines (Mandarin Oranges), Solevita Tropical Fruit Juice, Knorr Passato di Patate e Carote, Enervit Proteine Whey. 昼食: Peanut Butter, Sinisi Noci Sgusciate, Esselunga Patate Gialle, Sinisi Noci Sgusciate, Saclà Acetelli Cetrioli, Tomatoes, Sasso Olio d'oliva, Valfrutta Lenticchie Bio, Esselunga Bio Riso Integrale, Golfera Golfetta. 夕食: Pesoforma Sandwich Prosciutto e Formaggio. 軽食/その他: Esselunga Patate Gialle, Selex Prosciutto Cotto a Cubetti, Saper di Sapori Spätzle con Spinaci. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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