2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1086 kcal
|
脂質: 46.14g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 120.33g.
朝食: Помидоры, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Nestle Хлопья Фитнесс, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Княгинино Молоко 1,5%. 昼食: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|