2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1932 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 125.16g | 炭水化物: 215.41g.
朝食: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Vaniglia . 昼食: Pesca Noce, Esselunga Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Tre Mulini Pane di Segale. 夕食: Castagne Bollite, Ghiacciolo, Melinda Mela Golden, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Parmigiano Grattugiato, Pangrattato, Petto di Pollo. 軽食/その他: Net Integratori VB Bar 25, Mandorle. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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