2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1096 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 107.63g | 炭水化物: 85.78g.
朝食: Сырники 5% коровка. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Творожная Блины. 軽食/その他: Сырники 5% коровка. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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