2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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587 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 24.71g | 炭水化物: 54.36g.
朝食: Omelett oder Rührei, Rote Paprika, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Milfina Butter , Harry Vollkorn Urtyp (62g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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