2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1411 kcal
|
脂質: 117.67g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 21.16g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Хлеб с семечками, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Baraka Кокосовое Масло, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Midori Морская Капуста для Суши, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Sen Soy Соевый Соус Классический. 夕食: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 軽食/その他: Масляный Король Масло Арахисовое, Баклажан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|