2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1319 kcal
|
脂質: 40.58g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 183.53g.
朝食: Конфета, Зеленый Чай, Мясны Куток Сервелат Баварский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Вареная. 昼食: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Перловая Каша, Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Ржаные Хлебцы, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Добровский Пельмени Говядина+Свинина. 軽食/その他: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сербский Сливочный Сыр, Мясны Куток Сервелат Баварский. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|