2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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2472 kcal
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脂質: 98.88g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 306.25g.
朝食: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé, Blå Band Hollandaisesås, Räkmacka. 夕食: Pasta med Köttfärssås. 軽食/その他: Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Hönö Skärgårdskaka, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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