2019年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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734 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 23.81g.
朝食: Leite Integral, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. 昼食: Quatá Queijo Provolone. 夕食: Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Cotochés Requeijão Light. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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