2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1132 kcal
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脂質: 75.62g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 54.24g.
朝食: Antarctica Guaraná Zero, Porto Alegre Requeijão Light, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Batata Doce, Azeitonas Verdes. 夕食: Queijo Mozzarella, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Cebolas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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