2019年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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716 kcal
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脂質: 46.39g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 28.91g.
朝食: Salame, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral. 昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Camarão na Moranga. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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