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Amém cetogênica! Depois de 1 mês estagnada, voltou a descer
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61.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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750 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 10.96g.
朝食: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Polenguinho Polenguinho Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Liza Maionese, Alface, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Queijo Mozzarella. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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