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Almoço
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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896 kcal
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脂質: 68.19g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 40.45g.
朝食: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Philadelphia Cream Cheese Original. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco
, Couve Manteiga Crua, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Milk Shake. もっと...
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2862 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 7 分, 休憩 - 17 時間 53 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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