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Domingo ~
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85.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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3539 kcal
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脂質: 86.70g | たんぱく質: 203.64g | 炭水化物: 460.21g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Linguiça de Frango, Mandioca Cozida, Eisenbahn Cerveja Pilsen. 夕食: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Maçã, Growth Supplements Leite Condensado Fit, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Seara Peito de Frango Desfiado, La Pastina Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Sorvete, Açaí. もっと...
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体重に変化ありません
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