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Doğumdan sonra 5. aydan bildiriyorum...
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1043 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 140.69g.
朝食: Salça, Tereyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Uno Sandviç Ekmeği. 夕食: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Naren Limonata. 軽食/その他: Üzüm, Tulumba Tatlısı, Türk Kahvesi. もっと...
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1889 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 授乳 - 1 時間 33 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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