|
ЭТО СВЕРШИЛОСЬ!
Наконец после двухнедельного застоя на - 9.4 я вышла на - 10.1. Планировала сбросить их за лето, но получилось только у концу сентября. Очевидно, ещё 15 к новому году - цель недостижимая, поэтому меняю на 70.
|
80.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1371 kcal
|
脂質: 72.89g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 121.19g.
朝食: Княгинино Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Nestle Хлопья Фитнесс. 昼食: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Огурец (без Кожуры), Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Рис Отварной. 夕食: Кудесница Мука Овсяная, Сметана , Оливковое Масло, Кабачки Жареные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|