2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1814 kcal
|
脂質: 63.03g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 212.08g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Egg, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Steamed Rice. 夕食: Wendy's French Fries (Medium), Wendy's 10 Piece Spicy Chicken Nuggets. 軽食/その他: Crunchies Freeze Dried Mixed Fruit. もっと...
|
週に5.7 kg増量中
|