2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1068 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 62.53g.
朝食: Зеленый Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Айран, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Зеленый Чай с Молоком. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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