2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1572 kcal
|
脂質: 68.21g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 165.95g.
朝食: Real Caps Рыбий Жир, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, Избенка Кефир 1%. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Треска Филе. 夕食: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, ВкусВилл Икра Баклажанная, Ого Сухарики Ванильные, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Галерея Вкуса Кунжут, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Красное Яблоко, Кокосовое Масло, Избенка Молоко 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, ВкусВилл Перец Фаршированный, Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
2019年 10月 2日 投稿者: 'Natalia
|
У меня это уже перебор, хоть и маленький. Но это функциональные колебания. Не обращаю внимания на + и - в пределах 1 кг.
2019年 10月 2日 投稿者: storyowner
|
2019年 10月 9日 投稿者: lusielia
|
Юль, я же ниже тебя, не придумывай, что тебе такой вес нужен. У меня 165см рост. И я эктоморф с худыми ножками и ручками. Попа 84см. У меня все лишнее собирается ровно на пузе. И нигде больше.
2019年 10月 9日 投稿者: storyowner
|
Но было бы круто) мне нравится легкость, которая приходит после того как скинешь 2-3кило.. и живот липнет к позвоночнику)) мужчинкам нравится 😸😸😸
А попка у меня 94;)) ты реально малышка судя по замерам))
2019年 10月 9日 投稿者: lusielia
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|