2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1971 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 115.79g | 炭水化物: 219.49g.
朝食: Kiwi Fruit, Knorr Cuore di Brodo Verdure, Esselunga Top Miele, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Pesoforma Biscotti Cioccolato e Nocciola. 昼食: Fresche Tradizioni Mozzarella, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Eismann Cordon Bleu, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: Conad Parmigiano, Rana Gnocchetti di Patate, Coop Tonno al Naturale, Italiamo Piadina, Pesoforma Cracker al Sesamo. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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