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Hab ungebetenen Besuch bekommen🙄. Morgen sieht es bestimmt nicht mehr so gut aus...
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64.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1631 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 185.12g.
朝食: Leichter Genuss Salami 1A , Leichter Genuss Hirtenkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Tomaten, Delique Mayonnaise , Ei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. 昼食: Leichter Genuss Hirtenkäse, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Weißes Mandelmus, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Nektarinen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Leichter Genuss Magerquark. 夕食: Bio Weizenmehl Type 550, Rapsöl, Schinkenwürfel, Saure Sahne, Cremefine 7%, Zwiebeln, Hefe. 軽食/その他: Milka Oreo Sandwich, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Brandt Hobbits Kernig, Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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