2019年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1651 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 210.27g.
朝食: Feigen, Gekochtes Ei, Mangos. 昼食: Milfina Butter , Albona Paniermehl, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Milfina Milch 1,5% Fett, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). 夕食: Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Olivenöl, Rote Paprika, Couscous. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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