2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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868 kcal
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脂質: 33.32g | たんぱく質: 43.80g | 炭水化物: 103.38g.
朝食: Bakwan, Stroberi, Buah Anggur. 昼食: Ikan Gurame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Stroberi, Sayur Bening Bayam, Ikan Mas Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Pisang, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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