2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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930 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 26.83g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: 麥味登 歐姆蛋丹麥堡. 昼食: 7-11 冰烤地瓜. 夕食: 7-11 冰烤地瓜, 全家 藥燉排骨, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, Costco 凱薩沙拉. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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