2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1745 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 25.78g | 炭水化物: 87.35g.
朝食: Kobe Boncabe, Keripik Singkong, Rujak, Bengkoang, Mangga. 昼食: Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Fitfut Chicken Katsu With Red Fried Rice. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Cap Cay Kuah, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , ABC Saus Sambal , Fitfut Shirataki Aglio E Olio With Chicken Katsu. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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