ddai86の日記, 2019年 09月 28日

tou comesando amanhã minha luta  

sei que consiga 

Que bacana! 

vai firme... foco é muita força, lembre-se low carb e Bicho e Platas...  

Se é!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Parabéns, colega!!! 

Essas comparações são ótimas! Há algum tempo fiz isso, e me assustei com o tamanho da calça que eu usei no auge do meu peso.... Parabéns! Segue firme! 

Que conquista! parabéns! 

Meninas me falaram que Low Carb é diminuir o carboidrato..Não importa o que vou comer .se eu ficar em 80 gramas de carboidrato eu vou emagrecer...Isso tá certo ?...Obrigada!  

Bettani: o que te emagrece é o déficit calórico :) comendo menos calorias do que seu corpo gasta você começa a emagrecer 

BETTANI não, está errado. Low carb tem vários alimentos que não entram, como farinhas refinadas, aveia, maioria das frutas, pão, leite, açúcar, etc. 

Sesmalaura não na LC. 

Bettani, eu consumo apenas 20g de carb por dia... 80g é para um emagrecimento mais demorado, e sim! Não importa a quantidade, na Low carb não contamos calorias e sim o baixo consumo de carb, onde o nosso corpo troca a forma de energia... onde outrora era o carb passa a consumir a gordura armazenada como fonte de energia.  

Seesmalaura, não Low Carb não tem contagem de calorias, comemos dentro dos permitidos o que quiser na quantidade que quiser... até se saciar!!! contagem de calorias se faz na RA. reeducação alimentar e em outras dietas, mas a Low Carb como o próprio nome já diz, é Baixo em Carboidratos 

Eu tenho um grupo privado de adeptos a Low Carb... meu número é 11965124090, quem quiser entra é só me chamar no Whatsapp.  

Também sou praticante do JEJUM IMTERMITENTE