2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1073 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 52.41g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. 昼食: Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nasi Putih, Tempe Goreng. 夕食: Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Jambu Biji. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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