2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1355 kcal
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脂質: 72.16g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 138.57g.
朝食: Café. 昼食: Suco de Manga, Acarajé. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. もっと...
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2774 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 掃除 - 30 分, ウォーキング - 2 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 11 時間 35 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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