2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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383 kcal
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脂質: 12.18g | たんぱく質: 16.46g | 炭水化物: 54.16g.
朝食: سلطة الخضر المختلطة, طعمية, فول مدمس, خبز. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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