1683 kcal 脂質: 44.35g | たんぱく質: 126.60g | 炭水化物: 201.77g.   朝食: Виноград, Овсяноблин на кефире, Магнит Банан, Творог 5%. 昼食: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая. 夕食: Фасоль Белая, Морковь, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Каравай Докторская Булка, Магнит Банан, Energy Diet Коктейль "Манго". もっと...
3238 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 49 分, 休憩 - 15 時間   11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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