2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 70.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1787 kcal
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脂質: 134.87g | たんぱく質: 116.53g | 炭水化物: 25.90g.
朝食: Café, Teixeira Manteiga com Sal, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo. 昼食: Lider Creme de Leite Leve, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Teixeira Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Tomates, Italac Queijo Mussarela, Ovo. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Italac Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco. 軽食/その他: Cream Doim Pasta de Amendoim , Abacate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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