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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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551 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 30.71g | 炭水化物: 22.73g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café (Infusão). 昼食: Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Batata Doce Cozida. もっと...
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1751 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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