2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1087 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 103.17g.
朝食: Alto La Cruz Avellanas Tostadas Nacional, Casta Aceite de Palta, Ideal Pan de Molde Blanco, Carne Asada. 昼食: Nescafé Tradición, Bistec de Res, Minuto Verde Espárrago, Espárragos. 夕食: Nescafé Tradición, Lider Hallulla Corriente, Unimarc Media Palta, San Jorge Jamón Colonial. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Trencito, Manzana Roja. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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