2019年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1693 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 132.29g | 炭水化物: 171.71g.
朝食: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. 昼食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice. 夕食: Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg, Avocado. もっと...
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体重に変化ありません
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