2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
973 kcal
|
脂質: 33.17g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 72.29g.
朝食: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Кофе. 昼食: Авокадо, Брокколи, Рыба на Пару. 夕食: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Говядина Тушеная (Тазобедренная Часть, не Жирная) с Луком и Сушеными Овощами. 軽食/その他: Be Plus Smoothie Energizante, Рузский Бифилайф, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры". もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|