2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
1796 kcal
|
脂質: 79.70g | たんぱく質: 90.10g | 炭水化物: 187.29g.
朝食: Zinka Молоко Козье, Творог 18%, Яблочный Пирог, Кофе с Сахаром. 昼食: Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Мрія Ванильный Сахар, Zinka Молоко Козье, Мрия Желатин Пищевой, Банан. 夕食: Премия Мёд Липовый, Lindt Шоколад 85%, Киевхлеб Соломка Сладкая. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|