2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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858 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 87.56g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Tempe, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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