2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
1420 kcal
|
脂質: 31.62g | たんぱく質: 135.14g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: Piątnica Twaróg Wiejski Chudy 0% Tłuszczu, Śliwka Węgierka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Radix-Bis Mąka Owsiana, KFD WPC 80, Jajko. 昼食: KFD WPC 80, Radix-Bis Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Śliwka Węgierka, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy 0% Tłuszczu, Jajko. 夕食: Asia Flavours Makaron Soba, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska. 軽食/その他: Kraina Wędlin Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Śliwki, Sunny Family Fit Ziemniaczki, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Pomarańcze. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|