2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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2047 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 127.18g | 炭水化物: 248.88g.
朝食: Yomo Miele, Esselunga Patate Gialle, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Petto di Pollo, Conad Contorno Misto Grigliato, Knorr Cuore di Brodo Verdure. 昼食: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Orange, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Patate Gialle, Fresche Tradizioni Mozzarella, Fresche Tradizioni Mozzarella, Carrefour Filetti di Merluzzo Atlantico, Green Olives, Lidl Pane Ciabatta, Conad Riso. 夕食: Coop Maionese, Italiamo Piadina, Coop Salmone Selvaggio Affumicato, Tomatoes, Kiwi Fruit. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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