2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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967 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 160.28g.
昼食: Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus. 軽食/その他: Pisang Raja Direbus Matang. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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