2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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844 kcal
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脂質: 30.46g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 96.25g.
朝食: 무화과, 바나나, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트. 昼食: 커클랜드 마카다미아, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 마이닭 닭가슴살 청양고추 소시지, 토마토, 바나나, 호두, 가지구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 아메리카노. 夕食: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프로틴바. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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