2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
2823 kcal
|
脂質: 134.30g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 279.60g.
朝食: Перекресток Салат Нежность, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Рожки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт. 昼食: Сметана , Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Рис Вареный. 夕食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Салат Оливье, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Виорд Пицца Классическая, Tuborg Пиво, Атяшево Охотничьи Колбаски. 軽食/その他: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Сосиска в Тесте. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|